1. Menyebabkan gangguan pencernaan
--(Sumber : iStockPhoto)
Efek samping pertama yang dapat terjadi jika kamu mengonsumsi lobak berlebihan adalah dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
Hal ini lantaran lobak mengandung serat tinggi yang baik untuk kesehatan pencernaan, namun konsumsi berlebihan dapat menyebabkan gangguan seperti perut kembung, gas, dan diare.
Pasalnya, terlalu banyak serat dalam tubuh dapat memicu penumpukan gas di usus dan memperlambat pencernaan.
Kondisi ini bisa menyebabkan ketidaknyamanan pada perut dan rasa begah, terutama jika tubuh belum terbiasa dengan asupan serat tinggi.
BACA JUGA:Kontingen Bengkulu Siap Berlaga di 8 Cabor Pra Popnas Solo 2024
BACA JUGA:Total 1.500 Kuota, Realisasi Penerima Kartu Bengkulu Sejahtera Capai 991 Orang
2. Mengganggu fungsi tiroid
Mengonsumsi lobak secara berlebihan juga dapat mengganggu fungsi tiroid lantaran lobak mengandung senyawa goitrogenik yang.
Goitrogen ini dapat menghambat penyerapan yodium oleh kelenjar tiroid, yang berpotensi menyebabkan pembengkakan atau hipotiroidisme.
Oleh sebah itu, bagi mereka yang memiliki masalah tiroid, disarankan untuk membatasi konsumsi lobak atau mengonsumsinya dalam bentuk yang dimasak untuk mengurangi efek goitrogenik.
BACA JUGA:Dikbud Kaur Gelar Festival Tunas Bahasa Ibu Tingkat SD dan SMP
BACA JUGA:Jelang Akhir 2024, Realisasi PAD dari Retribusi Sampah Terancam Tak Capai Target
3. Memicu reaksi alergi
--(Sumber : iStockPhoto)