Cara Mengatasi Sembelit Anak 3 Tahun, Terapkan 5 Cara Efektif Ini

2. Sajikan makanan tinggi serat

Banyak mengonsumsi makanan tinggi serat menjadi salah satu cara atasi sembelit pada anak. Konsumsi makanan yang mengadung serat tinggi sangat baik untuk kesehatan pencernaan.

Saat perut mengalami sembelit, mengonsumsi makanan yang mengandung serat adalah pilihan yang terbaik. Contoh beberapa makanan tinggi serat yang dapat dikonsumsi oleh si kecil adalah pepaya, pisang, kelapa, dan sayuran hijau.

BACA JUGA:Tenggat Waktu 60 Hari Hampir Habis, Pemdes Dusun Tengah Belum Kembalikan Kerugian Negara Rp650 Juta

BACA JUGA:Sertijab Sejumlah Pejabat Utama Polda Bengkulu, Brigjen Pol Dicky Sondani Resmi Jabat Wakapolda

3. Berikan obat pencahar

Cara mengatasi anak yang susah BAB selanjutnya adalah dengan memberikannya obat pencahar. Obat pencahar diketahui dapat membantu meningkatkan retensi cairan di usus sehingga kepadatan yang ada di dalam usus anak dapat berkurang.

Karena kepadatan di dalam usus berkurang, penderita sembelit nantinya akan lebih mudah buang air besar.

BACA JUGA:Diare? Segera Atasi dengan Mengonsumsi 4 Minuman Ini, Ada Air Kelapa hingga Air Beras

BACA JUGA:Kenali Ragam Jenis Bunga Mawar, Ada yang Paling Wangi hingga Paling Cantik, Cocok untuk Ditanam Dirumah

4. Ajak anak untuk bergerak aktif

Cara mengatasi anak susah buang air besar lainnya adalah dengan mengajak anak untuk bergerak aktif.

Aktivitas fisik yang satu ini penting dilakukan karena dapat membantu mendorong pergerakan usus sehingga pencernaan dapat berjalan leboh lancar.

Untuk itu sering-seing mengajak anak bergerak aktif seperti berjoget bersama dengan menggunakan lagu kesukaanya.

Tapi ingat, jangan terlalu memaksa si kecil ya. Lakukan grak aktif secukupnya saja.

Sumber: