Camilan Tinggi Protein Ini Dapat Dikonsumsi Sehari-hari, Auto Bisa Kenyang Lama

Secangkir racikan dari smoothie ini memiliki 20 gram protein yang terkandung di dalamnya.

7. Tempe

Tempe adalah salah satu makanan khas Indonesia, dengan mengandung jumlah protein cukup tinggi.

Kemudian dapat diolah sebagai menu lauk, tempe juga sangat cocok untuk dikonsumsi sebagai camilan dengan cara dipanggang.

Berbeda saat tempe diolah dengan cara digoreng, karena bisa merusak kandungan nutrisi di dalamnya.

BACA JUGA:Bagus untuk Kecerdasan Anak, Ini Manfaat Baik Ikan Dori untuk Si Kecil, Moms Harus Tau!

BACA JUGA:Tinggi Protein, Ini Manfaat yang Ditawarkan Ikan Dori untuk Kesehatan, Bagus untuk Kulit

8. Telur rebus

Dapat menjadi salah satu sumber energi yang baik, saat telur rebus dikonsumsi dalam jumlah sedang. 

Ada kandungan protein di dalamnya yang bisa membuat tubuh menjadi kenyang lebih lama pada jam makan berat.

Untuk memenuhi asupan protein harian dari satu butir telur rebus yang mengandung 6 gram protein.

BACA JUGA:5 Makna Simbolis Bunga Aster yang Harus Kamu Ketahui, Lambang Kesetiaan hingga Harapan

BACA JUGA:7 Mitos Bunga Aster Ini Jarang Diketahui, Benarkan Bisa Mengusir Roh Jahat? Cek Faktanya di Sini

Inilah beberapa camilan tinggi protein yang bisa disajikan sehari-hari, bisa membuat kenyang lebih lama. Semoga membantu.

Sumber: