Jangan Lupa Istirahat! Ini 5 Gangguan Kesehatan yang Muncul Akibat Kelelahan

Kelelahan juga bisa menjadi penyebab anemia.

BACA JUGA:Hati-hati! Ini Dampak Musim Kemarau Jika Lebih Kering dari Tahun Sebelumnya

Anemia merupakan kondisi dimana tubuh mengalami kekurangan sel darah merah. 

Anda bisa mencegahnya dengan istirahat yang cukup dan makan makanan yang bergizi.

BACA JUGA:Musim Kemarau 2023 Diprediksi Bakal Lebih Kering, Ternyata Ini Penyebabnya

5. Dehidrasi

Dehidrasi adalah kondisi ketika tubuh kekurangan cairan. Terkadang saat lelah bekerja, kita lupa minum sehingga badan terasa lemas. Oleh karena itu, berikan tubuh Anda asupan cairan yang cukup dan jangan lupa istirahat.

BACA JUGA:Disdukcapil Kepahiang Kebut Perekaman E-KTP

Demikian 5 gangguan kesehatan yang bisa muncul akibat kelelahan. harus selalu diingat, sesibuk apapun kita, jangan lupa untuk memperhatikan kondisi kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Dapat DAK, Gedung Perpustakaan Daerah di Kepahiang Segera Dibangun

Mengambil waktu  istirahat 10-30 menit tidak akan mengacaukan pekerjaanmu. Sayangi tubuhmu dan selalu jaga kesehatan.

Semoga bermanfaat. (**)

Sumber: