Ampuh Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Cek Manfaat Lain dan Kandungan Buah Salak untuk Kesehatan Ini

Kandungan antioksidan seperti karotenoid dan likopen pada salak bermanfaat sebagai peningkatan imunitas. Sebab kemampuannya dalam menangkal radikal bebas berpotensi merusak sel dan DNA tubuh.

2. Mengontrol kadar asam urat

Tak hanya itu, manfaat buah salak selanjutnya adalah bisa mengontrol kadar asam urat. 

Penelitian membuktikan bahwa salak punya kandungan senyawa yang dapat menghambat enzim xanthin oksidasi di mana berperan dalam memproduksi asam urat. Bahkan, manfaat tersebut diduga setara dengan obat asam urat.

BACA JUGA:Bukan Cuma Obat Ngantuk! Ini Sederet Manfaat Minum Kopi Untuk Kesehatan Tubuhmu, Sudah Tahu?

3. Peningkatan daya ingat

Buah salak juga memiliki kandungan beta karoten, pektin, dan kalium. Kemudian, dipercaya dapat melancarkan aliran darah pada otak. 

Dengan mengonsumsi salak inilah membantu meningkatkan daya ingat. Hanya saja, manfaat dari buah ini masih perlu untuk diteliti lebih lanjut lagi.

4. Menjaga kesehatan mata

Selanjutnya, manfaat dari buah salak ini diketahui dapat menjaga kesehatan mata. Berkan kandungan seperti beta karoten yang ada di dalam buah tersebut mampu membuat mata menjadi sehat.

Sujumlah penelitian sudah membuktikan bahwa dengan mengonsumsi buah yang kaya akan kandungan beta karoten seperti salak, bisa kurangi risiko penyakit katarak dan juga rabun senja.

BACA JUGA:Ketombe di Rambut Langsung Hilang, Coba Pakai Cara Ini! Cukup Manfaatkan Buah Alpukat dan Bahan Berikut

5. Mencegah sembelit

Tersebar mitos yang mengatakan bahwa dengan mengonsumsi buah salak bisa menyebabkan sembelit atau susah buang air besar. Hanya saja, masih belum dapat dipastikan kebenarannya, sebab masih mitos.

Namun fakta menunjukkan sebaliknya yakni dengan mengonsumsi buah salak secukupnya mampu mencegah terjadinya sembelit. Hal ini karena terdapat kandungan serat dalam buah salak yang berperan untuk menjaga kesehatan saluran cerna, meningkatkan bakteri baik yang ada di usus, serta membuat tinja jadi lebih lunak sehingga mudah untuk dikeluarkan.

Sumber: