Mengulik Manfaat Biji Selasih untuk Kesehatan Tubuh, Pelihara Kesehatan Usus hingga Turunkan Kolesterol

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Mangga Harum Manis untuk Kesehatan, Beserta Kandungan Gizi, Ada Serat yang Bikin Awet Kenyang!

3. Membantu Kontrol Gula Darah

Manfaat selanjutnya dari biji selasih adalah untuk mengontrol gula darah di dalam tubuh. Masih mengutip dari laman yang sama, diketahui bahwa biji selasih terbukti dapat menurunkan gula darah sebanyak 17% pada pengidap diabetes. 

Pengidap diabetes dapat memanfaatkannya dengan mengonsumsi 10 gram biji selasih setidaknya selama satu bulan untuk mendapatkan hasil yang diinginkan. 

BACA JUGA:Perbedaan Kekurangan dan Kelebihan Gula Darah, Mana Yang Lebih Berbahaya?

4. Menjaga Kesehatan Usus

Manfaat lainnya yang dapat diperoleh dari biji selasih adalah untuk menjaga kesehatan usus. Hal ini karena di dalam biji selasih terdapat kandungan pektin yang memiliki manfaat prebiotik sehingga dapat menjaga kesehatan usus.

Probiotik dapat memberi nutrisi serta meningkatkan bakteri baik di dalam usus.

BACA JUGA:Selain Baik Bagi Lambung, Mengkonsumsi Kunyit Juga Bagus untuk Jantung, Cek Manfaat dan Kandungannya di Sini!

5. Bantu Turunkan Kadar Kolesterol 

Biji selasih juga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh. Senyawa pektin yang ada di dalam biji selasih ini dapat menghambat penyerapan zat kolesterol di dalam usus. 

Untuk menurunkan kadar kolesterol, kamu hanya perlu mengonsumsi 30 gram biji selasih setiap hari selama satu bulan. Dengan konsumsi rutin ini, kadar kolesterol dapat turun hingga 8%. 

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Inilah 10 Manfaat Tomat Ceri untuk Kesehatan, Salah Satunya Baik Bagi Penderita Kolesterol!

6. Menjaga Kesehatan Hati

Selain turunkan kadar kolesterol di dalam tubuh. Biji selasih juga dapoat membantu menjaga kesehatan organ hati dan berpotensi untuk mencegah kerusakan organ hati tersebut. 

Sumber: