Lancarkan Pencernaan hingga Cegah Peradangan, Berikut Manfaat Lain dari Buah Pepaya yang Harus Kamu Ketahui

Untuk rambut, kandungan vitamin A di dalam buah ini dapat membantu produksi sebum yang menjaga kelembapan rambut. 

BACA JUGA:Memiliki Rasa yang Pahit, Namun Jitu Menurunkan Kolesterol dan Kanker, Inilah 6 Manfaat Bunga Pepaya Lainnya

5. Mencegah Peradangan

Buah pepaya juga bermanfaat untuk mencegah peradangan yang dapat menjadi pemicu berbagai penyakit pada tubuh. Hal ini karena kandungan antioksidan di dalam buah pepaya dapat membantu mengurangi gejala peradangan. 

Peradangan kronis dapat menyebabkan datangnya banyak penyakit seperti jantung, stroke, hingga kanker. Untuk itu konsumsi buah pepaya dapat menjauhkan tubuh dari penyakit ini. 

BACA JUGA:Cek Kandungannya! Ini Manfaat Buah Pepaya, Diduga Ampuh Kurangi Kerutan dan Bintik Hitam pada Kulit Wajah

6. Mengoptimalkan Kesehatan Mata dan Tulang

Selain manfaat di atas, buah pepaya juga dapat membantu mengoptimalkan kesehatan mata dan juga tulang. 

Kandungan zeaxanthin yang cukup tinggi dalam buah pepaya dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. 

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Pepaya bagi Kesehatan, Salah Satunya Menjaga Kulit

Mengutip laman halodoc.com, dengan memenuhi kebutuhan nutrisi ini diketahui dapat mengurangi resiko dan perkembangan degenerasi makula terkait usia. 

7. Bantu Menurunkan Berat Badan

Manfaat buah pepaya yang selanjutnya adalah untuk membantu menurunkan berat badan. Hal ini lantaran kalori yang terkandung di dalam pepaya rendah namun buah yang satu ini kaya akan serat. 

BACA JUGA:Rendah Kalori dan Serap Kelebihan Lemak Tubuh, Ini Manfaat Konsumsi Cuka Apel untuk Diet

Mengutip laman klikdokter.com, berdasarkan Data Komposisi Pangan Indonesia, dalam 100 gram pepaya terdapat 46 kalori dan 1,6 gram serat sehingga direkomendasikan untuk membantu menurunkan berat badan.

Sumber: