Kenali 6 Manfaat Buah Jambu Biji Untuk Kesehatan, Kandungannya Cocok Bagi Penderita Diabetes

BETVNEWS - Kenali 6 manfaat buah jambu biji untuk kesehatan, kandungannya cocok bagi penderita diabetes.

Diperkaya dengan kebaikan nutrisi seperti kalsium, ptotein, serat, dan vitamin inilah yang membuat jambu biji ternyata sangat baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Makan Sahur yang Perlu Kamu Ketahui, Salah Satunya Dapat Mencegah Dehidrasi

Selain rasanya yang enak, jambu biji juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita.

Jambu biji bisa dikonsumsi secara langsung atau diolah menjadi minuman. Jika dikonsumsi secara teratur, buah ini bisa memberikan beragam manfaat yang tidak terduga.

BACA JUGA:Jambu Biji Punya Sederet Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh, Cek Kandungan Gizi Lengkapnya

Jadi tidak heran jika sebagian orang mengenal jambu biji sebagai makanan super karena kandungan di dalamnya.

Namun sebelum membahas mengenai apa saja manfaat jambu biji, berikut isi kandungan gizi yang terdapat pada jambu biji.

BACA JUGA:Pahit Tapi Berkhasiat, Inilah Sederet Manfaat Air Rebusan Daun Pepaya, Salah Satunya Sehatkan Kulit

Kandungan Gizi Jambu Biji

• Energi: 49 kkal
• Lemak total: 0.30 g
• Vitamin A: 0 mcg
• Vitamin B1: 0.02 mg
• Vitamin B2: 0.03 mg
• Vitamin B3: 0.80 mg
• Vitamin C: 87 mg
• Karbohidrat total: 12.20 g
• Protein: 0.90 g
• Serat pangan: 2.40 g
• Kalsium: 14 mg
• Fosfor: 28 mg
• Natrium: 10 mg
• Kalium: 52.80 mg
• Tembaga: 0 mcg
• Besi: 1.10 mg
• Seng: 0.30 mg
• B-Karoten: 27 mcg
• Air: 86 g
• Abu: 0.60 g

BACA JUGA:Salah Satu Rahasia Cantik Istri Rasulullah SAW, Ini 10 Manfaat Minyak Zaitun untuk Wajah, Bisa Bikin Awet Muda

Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, jambu biji memiliki banyak kandungan gizi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh manusia, berikut diantaranya:

1. Baik dikonsumsi penderita diabetes

Sumber: