Ternyata Begini Cara Mengatasi Mabuk Perjalanan, Salah Satunya Duduk di Dekat Jendela

4. Tidur Cukup

Kamu juga dapat mengatasi mabuk perjalanan dengan tidur yang cukup agar tubuh dapat beristirahat dengan baik. 

BACA JUGA:Jangan Panik, Ini 5 Tips Mengatasi Mobil Terbakar Saat Mudik Lebaran 2024, Nomor 3 Paling Penting

Kamu perlu tidur setidaknya sebanyak 7-8 jam sebee melakukan perjalanan mudikmu. Jika kamu tidak sempat, kamu dapat tidur selama perjalanan untuk mengalihkan mual dan pusing. 

5. Minum Cukup Air

Kamu juga dapat mengatasi mabuk dengan mengonsumsi cukup air putih agar kebutuhan cairan di dalam tubuh terpenuhi dan terhindar dari dehidrasi. 

BACA JUGA:H-1 Lebaran, Ratusan Pemudik Terus Berdatangan ke Bengkulu Menggunakan Bus

Tubuh yang mengalami dehidrasi dapat merasa lemas hingga mengalami pusing sehingga kamu perlu segera mengonsumsi air putih dan memastikan jika kamu selalu menyediakan air putih untuk perjalanan. 

6. Jangan Membaca atau Bermain Ponsel

Cara selanjutnya yang dapat kamu lakukan untuk mengatasi mabuk perjalanan ini adalah dengan menghindari membaca atau bermain ponsel. 

BACA JUGA:Belum Ada Peningkatan Signifikan, Arus Mudik di Seluma Terpantau Ramai Lancar

Kedua kegiatan ini dapat menyebabkan konflik pada sensorik otak karena fokus mata ada pada benda yang diam sementara tubuh merasakan getaran kendaraan.

Oleh sebab itu, hal ini dapat memicu mual dan pusing di dalam tubuh. Untuk itu, sebaiknya kamu perlu menghindari membaca dan juga bermain ponsel. 

BACA JUGA: Ini 6 Tips Mengatur Keuangan Selama Mudik Lebaran 2024, Dompet Aman Liburan Nyaman

Demikian beberapa cara mengatasi mabuk perjalanan yang bisa kamu lakukan. Semoga bermanfaat!(*)

Sumber: