Efektif Menurunkan Kolesterol dan Berat Badan, Ini 7 Manfaat Telur Rebus untuk Kesehatan

Efektif Menurunkan Kolesterol dan Berat Badan, Ini 7 Manfaat Telur Rebus untuk Kesehatan

Ilustrasi. Kandungan dan manfaat telur rebus untuk kesehatan.--(Sumber Foto: Web/Halodoc.com)

5. Meningkatkan kekuatan otot

Manfaat telur rebus untuk kesehatan berikutnya adalah membantu meningkatkan kekuatan otot.

Telur mengandung protein berkualitas tinggi yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan otot. 

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah 8 Manfaat Buah Leci Untuk Kesehatan Tubuh, Sayang Banget Jika Dilewatkan

Tubuh membutuhkan protein yang cukup setiap harinya, hal ini bisa didapatkan pada sebutir telur karena setidaknya terdapat enam gram protein di dalamnya. 

Mengonsumsi protein yang cukup dapat meningkatkan kekuatan otot dan juga mengoptimalkan kesehatan tulang.

6. Menambah energi

Manfaat telur rebus untuk kesehatan selanjutnya adalah ampuh menambah energi.

Telur rebus juga mengandung vitamin A, Vitamin B-12 dan selenium yang merupakan suber nutrisi bagi tubuh untuk menambah energi. 

BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Leci untuk Kulit Wajah, Pancarkan Aura Kecantikan Secara Alami

Kandungan-kandungan tersebut juga menjadi sumber nutrisi untuk menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap sehat dan kuat.

7. Kesehatan Janin

Manfaat telur rebus untuk kesehatan yang terakhir adalah membantu menjaga kesehatan janin.

Selain dapat menurunkan berat badan ternyata telur rebus juga dapat menjaga kesehatan janin.

Mengkonsumsi telur rebus saat sedang mengandung dapat membantu pertumbuhan gigi dan tulang.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: