Bisa Jadi Sumber Vitamin Bagi Ibu dan Bayi, Berikut Manfaat Mengonsumsi Kacang Kedelai untuk Ibu Hamil

Bahkan sebenarnya kebutuhan asam folat ini telah diperlukan sejak sebelum masa kehamilan atau selama persiapan masa kehamilan. 

BACA JUGA:Kuatkan Akar Rambut hingga Perbaiki Kualitas Tidur, Cek Manfaat Lain Kacang Kedelai untuk Kesehatan!

Kandungan asam folat ini sangat bagus untuk pertumbuhan janin terutama pada bagian sel saraf dan otak janin sehingga janin akan tumbuh sehat tanpa kekurangan apapun. 

2. Sebagai Sumber Vitamin

Manfaat kacang kedelai untuk ibu hamil yang selanjutnya adalah sebagai sumber asupan vitamin. Hal ini lantaran kacang kedelai memiliki banyak kandungan vitamin seperti vitamin A, vitamin B dan juga vitamin E yang dapat memenuhi kebutuhan vitamin bagi ibu hamil. 

BACA JUGA:Ibu Hamil Harus Tahu! Ini 6 Manfaat Jahe bagi Kesehatan, Dipercaya Ampuh Redakan Morning Sickness

Dengan memenuhi kebutuhan vitamin tersebut, maka ibu hamil dan juga bayi yang ada di dalam kandungan akan selalu dalam keadaan sehat sehingga perkembangan janin tidak akan terganggu. 

3. Sebagai Sumber Protein

Selain sebagai sumber vitamin, kacang kedelai juga berperan sebagai sumber protein untuk ibu hamil. Kacang kedelai ini memiliki kandungan protein yang lengkap sehingga baik untuk mendukung pertumbuhan janin di dalam kandungan. 

BACA JUGA:Baca Doa Nabi Yusuf Ini, Insya Allah Diberi Anak Tampan dan Menawan, Ibu Hamil Cukup Rutinkan Setiap Hari

Oleh sebab itu, kacang kedelai ini dapat menjadi salah satu variasi sumber protein agar tidak bosan selama masa kehamilan. 

4. Sumber Lemak Nabati

Manfaat kacang kedelai lainnya adalah sebagai sumber lemak nabati sehingga dapat berperan untuk melawan kolesterol jahat di dalam tubuh. 

BACA JUGA:Menurunkan Resiko Cacat Lahir! Ini 10 Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil, Rutin Konsumsi Ya

Lemak nabati yang ada di dalam kacang kedelai ini baik dan aman untuk dikonsumsi oleh ibu hamil sehingga dapat menjadi cadangan lemak bagi janin dan juga ibu hamil. 

Sumber: