Jaga Kesehatan Usus hingga Cegah Anemia, Ini 5 Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan Tubuh

BETVNEWS - Terdapat beragam manfaat buah jeruk untuk kesehatan berkat kandungan vitamin dan mineralnya yang melimpah, salah satunya adalah vitamin C. 

BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Buah Jeruk untuk Kecantikan, Bisa Jadi Pengganti Skincare

Buah jeruk yang memiliki ciri khas bentuk yang bulat ini juga kaya akan antioksidan sehingga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan juga membantu melawan infeksi serta flu. 

Tidak hanya itu, buah jeruk juga mengandung vitamin dan mineral lain seperti vitamin B1, olat, dan juga potassium yang diperlukan oleh tubuh. Selain itu, buah jeruk juga memiliki kandungan air yang sangat tinggi sehingga efektif untuk mengatasi dehidrasi. 

BACA JUGA:Kaya Akan Vitamin C, Berikut 6 Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan Tubuhmu

Jeruk juga mengandung serat yang tinggi sehingga tidak heran jika buah yang satu ini dapat digunakan sebagai camilan sehat yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. 

Lantas apa saja manfaat buah jeruk untuk kesehata tubuh ini? Berikut telah BETV rangkum beberapa manfaatnya untuk dapat kamu simak dalam artikel berikut ini. 

BACA JUGA:Buah Jeruk Menyimpan 12 Manfaat Istimewa untuk Kesehatan, Salah Satunya Efektif Melancarkan Pencernaan

Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan

1. Anti Inflamasi

Manfaat buah jeruk yang pertama adalah sebagai anti inflamasi atau anti radang. Oleh sebab itu buah ini bisa menyembuhkan peradangan yang sejatinya merupakan proses penyembuhan dari upaya tubuh untuk melindungi diri. 

Meski demikian, peradangan yang terjadi dalam jangka panjang tentunya dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan jangka ppanjang seperti dapat memicu penyakit diabetes, penyakit jantung, artritis, kanker, hingga penyakit alzheimer. 

BACA JUGA:Bisa Turunkan Berat Badan! Ini 5 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Tahu, Cek di Sini

Kandungan yang ada di dalam buah jeruk inilah yang memberikan efek anti inflamasi sehingga dapat mencegah peradangan jangka panjang yang merugikan tubuh. 

Sumber: