Ingin Kurus? Terapkan 6 Kebiasaan Pagi Ini Dari Sekarang, Dijamin Ampuh dan Sehat

Alih-alih melewatkan sarapan, akan lebih baik jika kamu memilih menu sarapan yang sehat. Untuk mencegah berat badan naik sekaligus menjaga stamina, kamu dapat mengonsumsi makanan tinggi protein untuk sarapan. 

BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh! 6 Kebiasaan Pagi Hari Ini Bisa Bikin Tubuh Jadi Gemuk, Tanpa Disadari Sering Dilakukan

Adapun makanan tinggi protein yang bisa kamu pilih adalah telur, susu, daging ayam, tahu, tempe, ikan salmon, atau kacang hijau. 

Makanan tinggi protein saat sarapan dapat membantu mengurangi nafsu makan sehingga tubuh tidak mudah lapar. 

BACA JUGA:Mulai Dari Sekarang! Lakukan 5 Kebiasaan di Pagi Hari Ini dan Rasakan Perbedaannya, Hidup Jadi Lebih Sehat

Demikian 6 kebiasaan pagi hari yang bikin tubuh kurus. Pastikan untuk terus membiasakan hidup sehat di pagi hari agar kebiasaan yang terbentuk merupakan kebiasaan baik. Semoga bermanfaat!(*)

Sumber: