10 Manfaat Buah Mengkudu untuk kesehatan, Redakan Nyeri Sendi hingga Kontrol Tekanan Darah

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Kandungan fitokimia dan antioksidan pada buah mengkudu dipercaya dapat mendukung sistem kekenalan tubuh. Buah mengkudu juga dapat memodulasi, dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

4. Membantu penurunan berat badan

Selain dapat meningkatkan kekebalan tubuh, buah mengkudu juga dapat menurunkan berat badan.  Hal ini telah dilakukan penelitian yang dipublikasikan di jurnal Nutrients pada tahun 2017.

BACA JUGA:8 Manfaat Istimewa Anggur untuk Kesehatan, Salah Satunya Meningkatkan Kemampuan Mengingat

5. Mencegah kerusakan jaringan akibat merokok

Menurut penelitian yang dilakukan jurnal Food Science and Nutrition pada tahun 2013, buah mengkudu dapat mengurangi kerusakan oksidatif pada perokok tembakau aktif. 

6. Meningkatkan energi

Manfaat buah mengkudu selanjutnya adalah cegah kerusakan pada otot dan jaringan tubuh. Hal ini karena buah mengkudu mengandung antioksidan, selain itu mengkonsumsi buah mengkudu dapat menghindari rasa lelah yang berlebihan.

BACA JUGA:Baik untuk Rawat Kulit dan Rambut, Berikut Manfaat Buah Anggur untuk Kecantikan, Apa Saja?

7. Meningkatkan kesehatan otak

Manfaat buah mengkudu selanjutnya adalah mampu meningkatkan kesehatan otak, selain itu mengkonsumsi buah mengkudu dapat meminimalisir penurunan fungsi otak akibat stres, depresi, hingga cemas.

8. Menjaga kesehatan kulit

Mengkonsumsi buah mengkudu ternyata memiliki manfaat yang dapat membuat kulit lebih sehat. Kandungan analgesik, antioksidan, hingga antiinflamasi pada buah mengkudu dapat meningkatkan fungsi membran sel sehingga membuat kulit menjadi lebih sehat.

BACA JUGA:Air Rebusan Daun Pepaya dapat Mengobati gejala DBD, Cek Manfaat Lainnya untuk Kesehatan di Sini

Sumber: