Ini 5 Efek Samping yang Akan Terjadi Jika Kamu Terlalu Banyak Makan Buah Jeruk, Dapat Ganggu Kinerja Obat

BETVNEWS - Penting untuk memperhatikan asupan makanan ke dalam tubuh, termasuk dengan mengonsumsi buah jeruk. Sebaiknya hindari mengonsumsi buah jeruk terlalu banyak karena dapat menimbulkan beberapa efek samping pada tubuh. 

BACA JUGA:7 Manfaat Kulit Buah Jeruk untuk Wajah, Ampuh Tangkal Radikal Bebas hingga Hilangkan Flek Hitam

Buah jeruk digemari oleh banyak kalangan berkat rasanya yang menyegarkan dan lezat, buah yang satu ini juga mudah untuk ditemui dan tumbuh subur di wilayah tropis seperti Indonesia. 

Buah jeruk memang memiliki beragam kandungan nutrisi sehingga dapat bermanfaat untuk kesehatan tubuh seperti kandungan vitamin B1, folat, dan juga potassium yang diperlukan oleh tubuh. Selain itu, buah jeruk juga memiliki kandungan air yang sangat tinggi sehingga efektif untuk mengatasi dehidrasi.

BACA JUGA:Perempuan Wajib Tahu! Ini 5 Manfaat Buah Jeruk untuk Kecantikan Kulit, Kulit Jadi Cantik Terawat

Tidak hanya itu, buah jeruk juga mengandung serat yang tinggi sehingga tidak heran jika buah yang satu ini dapat digunakan sebagai camilan sehat yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. 

Namun jika kamu memiliki kondisi tubuh tertentu atau terlalu banyak mengonsumsi buah jeruk ini, maka terdapat efek samping yang mungkin akan terjadi pada tubuhmu. 

BACA JUGA:Memiliki Sifat Anti-inflamasi, Ini 5 Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan Tubuhmu

Oleh sebab itu, pastikan untuk mengonsumsi buah jeruk maupun buah yang lainnya dengan porsi yang tepat agar tidak sampai menimbulkan efek samping. 

Lantas apa saja efek samping mengonsumsi buah jeruk terlalu banyak? Berikut informasinya yang dapat kamu simak dalam artikel di bawah ini. 

BACA JUGA:8 Manfaat Jeruk Nipis untuk Wajah, Salah Satunya Perbaiki Strukur Kulit, Yuk Cek Khasiat Lainnya

Efek Samping Makan Buah Jeruk Terlalu Banyak

1. Masalah Pencernaan

Efek samping pertama yang dapat ditimbulkan jika kamu terlalu banyak mengonsumsi buah jeruk adalah dapat menyebabkan masalah pencernaan terutama pada kamu yang sensitif terhadap kandungan serat yang tinggi pada makanan. 

Sumber: