Baik bagi Jantung! Buah Nangka Tawarkan 7 Manfaat Ini untuk Kesehatan, Cek di Sini

Selain itu, sebagai salah satu makanan sehat, buah nangka kaya akan vitamin C, A, antioksidan, dan sejumlah mineral yang baik untuk memperkuat imun tubuh. 

5. Melancarkan pencernaan

Manfaat nangka untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu melancarkan pencernaan.

Kandungan serat yang dimiliki nangka berfungsi untuk melancarkan gangguan pencernaan karena membantu pergerakan usus sehingga BAB pun lancar. 

BACA JUGA:Atasi Jamur Hingga Bau Mulut, Inilah Sederet Manfaat Kayu Manis Untuk Kesehatan yang Wajib Kamu Ketahui

6. Menurunkan risiko peradangan

Manfaat nangka untuk kesehatan berikutnya adalah membantu menurunkan resiko peradangan. 

Kandungan vitamin C yang dimiliki buah nangka berfungsi mengurangi peradangan dalam tubuh.

7. Membantu menurunkan berat badan

Selain menurunkan resiko peradangan, nangka juga menyimpan manfaat membantu menurunkan berat badan.

Mengkonsumsi buah nangka dengan rutin dapat membantu kamu menurutkan berat badan karena kandunga serat yang dimilikinya.

BACA JUGA: 7 Manfaat Buah Lontar untuk Kesehatan, Cegah Dehidrasi hingga Osteoporosis

Selain itu, kandungan serat yang dimilikinya dapat membuat kenyang lebih lama dan membantu melancarkan pencernaan.

Itulah kandungan dan manfaat nangka untuk kesehatan. Bagi kamu yang memiliki permasalahan kesehatan tersebut, yuk coba mulai rutin mengkonsumsi nangka. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: