Penderita Jantung Perlu Hindari 8 Makanan Ini, Jangan Konsumsi Hidangan Kandungan Lemak Jenuh

Pasalnya makanan yang memiliki garam dan gula tinggi bisa memicu gangguan kesehatan yang menyebabkan penyakit jantung.

3. Daging olahan

Selain itu, daging olahan bisa juga bisa memicu penyakit jantung. Misalnya makanan olahan seperti daging asap, kornet, ataupun sosis.

Terlebih masakan daging olahan ini tidak sedikit menggunakan tambahan bahan pengawet, garam ataupun nitrit. Sebagaimana penderita perlu untuk mengurangi asupan garam.

BACA JUGA:Tingkatkan Kesehatan Jantung hingga Bantu Turunkan Berat Badan, Ini 7 Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan

4. Margarin atau mayonaise tinggi lemak jenuh

Tidak sedikit orang memasak dengan menambahkan penyedap mayonaise, misal burger, makanan siap saji, ataupun salad. Walau rasanya enak, namun penderita jantung perlu untuk menghindari makanan dengan tambahan margarin atau mayonaise ini.

Untuk menghindari hal ini, kamu bisa memanfaatkan bahan yang lebih menyehatkan untuk jantung. Agar tetap dapat menjaga pola makan yang sehat.

BACA JUGA:Jaga Kondisi Jantung dan Mata, Ini 8 Manfaat Lain Buah Pisang untuk Kesehatan

5. Makanan cepat saji

Tidak hanya itu saja, makanan cepat saji juga bisa memicu penyebab penyakit jantung. Misalnya pizza, donat, kentang goreng, es krim, dan makanan lainnya yang memiliki kandungan gula dan garam tinggi, maupun lemak jenuh.

Bahkan ada banyak makanan cepat saji yang punya kandungan karbohitrat namun tidak diimbangi dengan nutrisi lainnya.

BACA JUGA:Berikut 9 Manfaat Luar Biasa Lemon untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Mencegah Sakit Jantung dan Diabetes

6. Alkohol

Meski tidak selalu ada dalam minuman, sejumlah makanan memiliki kandungan alkohol atau rhum sebagai campuran. Sehingga, jenis makanan tersebut punya potensi berisiko memperparah penyakit jantung.

Sumber: