7 Makanan Sehat Atasi Penuaan Dini di Wajah, Menjaga Kulit Tetap Sehat dan Bercahaya

Makanan pencegah penuaan dini yang daapt dikonsumsi selanjutnya adalah ikan berlemak. Ikan memiliki lemak tidak jenuh yang baik untuk kesehatan tubuh.

Lemak ikan lebih sehat dibandingkan dengan lemak pada daging merah.

Salmon, sarden, dan mackerel kaya akan asam lemak omega-3 yang membantu mengurangi peradangan, menjaga kelembapan kulit, dan meningkatkan elastisitas kulit.

BACA JUGA:Inilah 6 Makanan Penyebab Perut Buncit, Tidak Hanya Nasi Putih Ada Roti Tawar Juga

Itulah dia 7 makanan sehat atasi penuaan dini di wajah, menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.

Dengan mengonsumsi makanan-makanan ini secara teratur, Anda dapat membantu melindungi kulit dari tanda-tanda penuaan dini dan menjaga kesehatan kulit dari dalam. Semoga membantu dan bermanfaat. (*)

Sumber: