1 Minggu Lemak Perut Hempas, Yuk Lakukan 5 Cara Ini untuk Menghilangkannya

Namun, jika ingin memiliki perut yang lansing, sebaiknya mulailah mengurangi asupan garam. Mengutip dari ETimes, garam bisa menahan air dalam tubuh, sehingga dapat menyebabkan perut bergelambir.

BACA JUGA:Lebaran Idul Adha Telah Usai, Yuk Bersihkan Lemak dengan Minuman Detoks Ini

Selain itu, hindari juga mengonsumsi makanan yang mengandung gula berlebih. Kelebihan kadar gula di dalam tubuh bisa menyebabkan penimbunan lemak yang tidak dapat diserap dengan sempurna.

Apalagi salah satu tempat yang paling sering digunakan sebagai penyimpan lemak adalah perut.

BACA JUGA:10 Tips Masak Daging Kambing agar Tak Bau, Salah Satunya Singkirkan Lemaknya

2. Hindari Banyak Ngemil

Cara kedua hempaskan lemak perut adalah dengan menghindari makan banyak cemilan yang mengandung banyak kalori.

Cemilan yang mengandung banyak kalori cenderung lebih cepat menimbun lemak di dalam tubuh terutama area perut. Jika hal ini tidak segera dihentikan, jangan harap ingin mendapatkan badan langsing dan ideal.

BACA JUGA:9 Makanan Pemicu Asam Lambung Naik yang Wajib Dihindari, Makanan Tinggi Lemak hingga Minuman Bersoda

Cemilan yang mengandung banyak kalori tinggi diantaranya ialah kentang goreng dan keripik asin. Selain kalori, ceilan ini juga menngandung banyak garam.

Yuk, jika ingin menghilangkan lemak perut cepat dalam 7 hari, mulailah berhenti ngemil dari sekarang.

Ganti cemilan ini dengan buah-buahan atau sayuran tinggi serat. Perlu diingat, konsumsilah dalam jumlah dan batas yang wajar.

BACA JUGA:Paling Jitu Hancurkan Lemak! 5 Daun Ini Efektif untuk Turunkan Berat Badan

3. Rajinlah Mengonsumsi Air Putih

Cara ketiga hempaskan lemak perut dalam 7 hari adalah dengan rajin mengonsumsi air putih. Menurut seorang ahli gizi, air putih merupakan kunci utama untuk membakar lemak di dalam tubuh.

Sumber: