9 Penyebab Tensi Rendah yang Penting Diketahui, Dehidrasi Salah Satunya

Penyebab tensi rendah selanjutnya adalah dehidrasi. Dikatakan pada saat tubuh kekurangan pasokan cairan maka jumlah darah ikut menurun.

Kondisi inilah yang menyebabkan tensi rendah, oleh karenanya kamu wajib memenuhi kebutuhan cairan tubuh setiap harinya dengan minum air mineral minimal delapan gelas per hari.

BACA JUGA:7 Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan, Dipercaya Ampuh Menurunkan Gula Darah

3. Kekurangan vitamin B12, folat, dan zat besi

Penyebab tensi rendah berikutnya adalah kekurangan asupan vitamin B12, folat dan zat besi.

Sebagai informasi bahwa vitamin B12, folat dan zat besi berfungsi untuk meningkatkan sel darah merah sehingga tekanan darah lebih terkontrol.

Jika asupan tersebut tidak tercukupi maka produksi sel darah merah tidak dapat optimal hal inilah yang menyebabkan tensi menjadi rendah.

BACA JUGA:Kebiasaan Baik Minum Air Putih di Malam Hari, Dapatkan 7 Manfaat Ini untuk Kesehatan

4. Perubahan cuaca dan suhu ekstrem

Selain kekurangan asupan vitamin B12, perubahan cuaca dan suhu ekstrim juga dapat menyebabkan tensi rendah.

Hal tersebut karena ketika suhu ekstrim tubuh akan lebih rentan mengalami dehidrasi, seperti yang dikatakan sebelumnya bahwa dehidrasi dapat mempengaruhi tekanan darah.

Selain itu ketika perubahan cuaca terlalu ekstrim seperti menjadi lebih dingin dari biasanya maka kekuatan jantung menurun. 

Akibatnya darah tidak dapat mengalir secara optimal ke seluruh organ tubuh hal inilah yang menyebabkan tensi menjadi rendah dari biasanya.

BACA JUGA:8 Manfaat Daging Sapi untuk Kesehatan, Penambah Energi yang Paling Direkomendasikan

5. Perdarahan hebat

Sumber: