Ini Dia 9 Cara Mencegah Penuaan Dini Datang Kembali, Salah Satunya Terapkan Gaya Hidup Sehat

Tidur yang cukup dan berkualitas penting untuk regenerasi sel kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan. Usahakan tidur selama 7-9 jam setiap malam.

BACA JUGA:Tepis Penuaan Secara Alami, Ini 6 Manfaat Kulit Buah Manggis untuk Kecantikan

8.Olahraga Teratur

Olahrag teratur dapat mencegah penuaan dini. MEengapa demikian, olahraga mampu meningkatkan sirkulasi darah, membantu memberikan nutrisi yang diperlukan ke kulit, dan membantu mengurangi stres.

9. Gunakan Bahan-Bahan Alami

Menggunakan bahan-bahan alami untuk mencegah penuaan dini terbukti efektif. Bahan alami ini diketahui mengandung anttioksidan dan senyawa aktif lainnya sehingga bagus dalam menunjang kesehatan kulit.

Bahan alami ini dapat dibuat menjadi beragam masker wajah. Inilah beberapa bahan alami yang dapat digunakan untuk mencegah penuaan dini.

BACA JUGA:6 Manfaat Jahe yang Jarang Diketahui, Dapat Membantu Mencegah Penuaan Dini

• Masker Kacang Kapri (Snow Peas)

Masker dari kacang kapri bisa membantu mencerahkan dan meremajakan kulit. Hancurkan kacang kapri dan campur dengan sedikit air, kemudian aplikasikan pada wajah dan biarkan selama 15-20 menit sebelum dibilas.

• Minyak Alami

Gunakan minyak alami seperti minyak kelapa, minyak zaitun, atau minyak almond sebagai pelembap alami yang kaya akan antioksidan.

• Teh Hijau

Mengandung antioksidan tinggi yang baik untuk melawan penuaan. Anda bisa mengonsumsinya atau mengaplikasikannya sebagai toner wajah.

BACA JUGA:Cegah Penuaan hingga Atasi Flek Hitam, Ini 9 Manfaat Kentang untuk Wajah

Itulah dia 9 cara mencegah penuaan dini yang dapat kamu ketahui. Semoga informasi ini membantu dan bermafaat. (*)

Sumber: