5 Rekomendasi Minuman Sehat Penurun Asam Urat, Penderita Nyeri Sendi Bisa Coba Konsumsi

Dilansir dari berbagai sumber, berikut minuman sehat untuk penderita asam urat .

BACA JUGA:Kaya Akan Serat, Inilah 5 Minuman Sehat Bagus untuk Sistem pencernaan

1. Air Lemon

Minuman sehat untuk penderita asam urat yang pertama adalah air lemon. Memperbanyak asupan cairan merupakan salah satu cara untuk mengurangi bengkak dan peradangan yang disebabkan oleh asam urat tinggi. Salah satu minuman yang paling dianjurkan adalah air dengan perasan lemon.

Selain memenuhi kebutuhan cairan tubuh, air lemon juga mengandung vitamin C yang dapat membantu menetralisir kadar asam urat dalam tubuh.

BACA JUGA:Penderita Diabetes Aman Konsumsi 7 Jenis Minuman Sehat Ini, Ada Susu Rendah Lemak hingga Jus

Cukup tambahkan air perasan lemon ke dalam segelas air putih, kemudian minum. Konsumsi ramuan ini setiap hari untuk menurunkan kadar asam urat yang menumpuk dalam tubuh.

2. Air Jahe

Minuman sehat penurun asam urat yang dapat dikonsumsi adalah air jahe. Jahe merupakan tanaman herbal yang sering dimanfaatkan sebagai obat tradisional untuk mengatasi beragam masalah kesehatan.

BACA JUGA:Cara Mudah Mengatasi Radang Tenggorokan, Cukup Konsumsi 9 Minuman Sehat Ini

Jahe mengandung zat antioksidan yang mampu mengatasi peradangan juga meredkan begkak akibat asam urat.

Membuat air jahe untuk pun tidaklah sulit. Cukup tambahkan irisan jahe sekitar 2,5 cm ke dalam air, diamkan selama 5-10 menit, kemudian minum. Konsumsi ramuan ini secara rutin untuk menghilangkan kadar asam urat yang menumpuk dalam tubuh.

BACA JUGA:Penderita GERD Dibolehkan Konsumsi 5 Minuman Sehat Ini, Yuk Coba Rutinkan

3. Teh Hijau

Minuman sehat penurun asam urat yang dapat dikonsumsi selanjutnya adalah teh hijau. 

Sumber: