5 Rekomendasi Minuman Sehat Penurun Asam Urat, Penderita Nyeri Sendi Bisa Coba Konsumsi

Sebagian orang mungkin sudah sering mendengar khasiat teh hijau untuk kesehatan, termasuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.

Sebuah studi yang dipublikasikan di Journal of Ethnopharmacology mengungkapkan jika kandungan polifenol pada teh hijau dapat menurunkan kadar asam urat dengan cara mengurangi produksi senyawa tersebut dalam tubuh.

BACA JUGA:Pencernaan Makin Lancar, Cukup Konsumsi 6 Minuman Sehat Ini

Selain itu, kandungan antioksidan pada teh hijau juga bisa membantu meredakan peradangan yang dipicu oleh asam urat.

4. Jus Timun

Berikutnya minuman sehat untuk penderita asam urat yang bagus untuk dikonsumsi adalah jus timun.

Dikutip dari Times of India, ramuan jus timun dan air jeruk nipis dapat membantu membersihkan hati dan ginjal, serta mengurangi kadar asam urat dalam darah.

BACA JUGA:Coba Rutin Konsumsi, 5 Daftar Minuman Sehat Ampuh Hempas dan Meratakan Perut Buncit

Kandungan kalium dan fosfor pada timun dapat mendetoks ginjal serta meningkatkan fungsi organ tersebut dalam menyaring dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

5. Jus Seledri

Minuman sehat penurun asam urat yang terakhir ada jus seledri. Meskipun penelitian ilmiah mengenai hubungan seledri dengan asam urat masih sedikit, namun mengonsumsi seledri untuk pengobatan asam urat cukup populer.

BACA JUGA:Saat Masa Kehamilan, 7 Minuman Sehat Ini Sangat Direkomendasikan untuk Ibu Hamil

Seledri diyakini dapat mengurangi peradangan selama kambuhnya kondisi ini. Penderita asam urat bisa mengonsumsi batang seledri secara langsung atau dijadikan jus sebanyak sekali dalam sehari.

Itulah 5 minuman sehat penurun asam urat. Minuman ini wajib kamu konsumsi ketika kondisi nyeri persendian menyerang.

BACA JUGA:Tanpa Gula Tambahan, 5 Minuman Sehat Ini Cocok Dikonsumsi untuk Mencegah Dehidrasi

Sumber: