Mampu Melembabkan Secara Alami, Cek 5 Rekomendasi Makanan Bagus untuk Merawat Kulit Kering

Makanan yang mengandung berbagai macam vitamin dan nutrisi baik tentu akan berdampak besar sekali untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele, Ini 6 Bahaya Tidur Terlalu Lama, Nomor 3 Kerap Dirasakan

Vitamin dan nutrisi ini nantinya dapat membantu melembabkan dan mengencangkan kulit tubuh sehingga tampilan kulit akan lebih sehat.

Yuk simak ulasan mengenai jenis makanan bagus merawat kulit kering.

BACA JUGA:Konsumsi Sayur Buncis Secara Rutin Dapat Meningkatkan Kesehatan Jantung, Cek Manfaat Lainnya di Sini

1. Makanan yang mengandung Vitamin E

Makanan yang mengandung vitamin E diketahui dapat membantu mengembalikan kondisi kulit menjadi lebih sehat.

Vitamin E adalah salah satu nutrisi yang sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit. Sebagai antioksidan, vitamin E dapat melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh faktor luar seperti antioksidan.

Selain itu, vitamin E juga dikenal sebagai vitamin yang dapat mempertahankan kelembapan kulit. Buat kamu yang mempunyai kulit seper kering, yuk coba konsumsi makanan yang mengandung vitamin E seperti minyak zaitun, kacang almond, dan sayuran hijau.

BACA JUGA:Ini Rekomendasi Buah untuk Kesehatan Ibu Hamil, Baik Bagi Pertumbuhan Janin

2. Makanan yang mengandung Vitamin A

Makanan yang mengandung vitamin A disinyalir dapat membantu menjaga kesehatan kulit.

Vitamin A membantu dalam pembentukan dan perbaikan jaringan kulit, serta mempromosikan pertumbuhan sel kulit yang sehat.

Selain itu, vitamin A juga berperan baik dalam proses pengeluaran minyak alami tubuh. Vitamin A bisa didapatkan dari makanan seperti wortel, tomat, bayam, kunyit, dan sayuran berwarna terang lainnya.

BACA JUGA:Ibu Hamil Perlu Konsumsi Minuman Sehat Ini, Dipercaya Ampuh Mengurangi Mual dan Muntah

Sumber: