Perutmu Buncit? Bisa Jadi Disebabkan Karena 6 Hal Ini, Jauhi Mulai Sekarang!

BACA JUGA:Coba Rutin Konsumsi, 5 Daftar Minuman Sehat Ampuh Hempas dan Meratakan Perut Buncit

Bukan hanya itu saja, otot perut yang lemah juga dapat menyebabkan perut menjadi terlihat lebih buncit. 

Maka dari itu, sebaiknya lakukan olahraga secara teratur untuk dapat membantu meningkatkan metabolisme, memperbaiki postur tubuh serta mengurangi pengumpukan lemak di perut sehingga dapat membantu mengurangi perut buncit. 

BACA JUGA:Inilah 6 Makanan Penyebab Perut Buncit, Tidak Hanya Nasi Putih Ada Roti Tawar Juga

6. Stres

Penyebab perut buncit yang selanjutnya adalah stres, terutama strs kronis karena tubuh akan terus menghadapi tekanan fisik dan juga emosional berlebihan. 

Kondisi ini dapat menyebabkan peningkatan produksi homron kortisol oleh kelenjar adrenal sehingga memberikan banyak efek samping pada tubuh termasuk menyebabkan peningkatan nafsu makan. 

BACA JUGA:Inilah 4 Kebiasaan Makan Bikin Perut Buncit, Buat Lemak Perut Makin Menumpuk, Yuk Hindari

Peningkatan ini dapat membuat seseorang ingin mengonsumsi makanan berlemak dan berkalori tinggi sehingga dapat meningkatkan jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh. 

Bukan hanya itu saja, kortisol juga dapat merangsang penumpukan lemak di area perut dan seringkali dikenal dengan lemak perut stres sehingga tidak heran jika stres kronis dapat menyebabkan perut menjadi buncit. 

BACA JUGA:Sebaiknya Hindari! Inilah 6 Kebiasaan Buruk Penyebab Perut Buncit

Demikian 6 penyebab perut buncit yang perlu kamu ketahui. Pastikan untuk menghindari penyebab-penyebab ini dan hiduplah dengan sehat agar terhindar dari perut buncit. Semoga bermanfaat!(*)

Sumber: