Perutmu Buncit? Bisa Jadi Disebabkan Karena 6 Hal Ini, Jauhi Mulai Sekarang!
Ilustrasi. Penyebab perut buncit yang tidak baik untuk kesehatan--(Sumber Foto: Doc/BETV)
Penyebab pertama sekaligus penyebab yang paling sering yang menyebabkan perut buncit adalah karena adanya penumpukan lemak dibagian perut hingga menyebabkan perut terliat besar.
BACA JUGA:7 Bahaya Perut Buncit untuk Kesehatan, Bisa Sebabkan Hepatitis hingga Asma
Namun dibandingkan dengan wanita, pria dewasa justru lebih sering mengalami hal ini.
Penumpukan lemak ini terjadi karena jarang olahraga dan sering mengonsumsi makanan yang tidak sehat seperti makanan yang tinggi kalori, tinggi lemak dan juga gula.
Bukan hanya itu saja, mereka yang sering mengonsumsi minuman kemasan atau minuman beralkhol juga dapat memicu penumpukan lemak di dalam perut.
BACA JUGA:6 Penyebab Perut Buncit yang Sering Diabaikan, Kurang Olahraga hingga Stres Kronis
2. Obesitas
Penyebab perut buncit yang selanjutnya adalah karena obesitas yang menyebabkan penumpukan lemak di perut sehingga akan menyebabkan perut terlihat buncit.
Penyebab utama dari kondisi ini adalah saupan kalori di dalam tubuh yang lebih banyak dibandingkan jumlah kalori yang dibakar oleh tubuh.
BACA JUGA:Herbal Alami Atasi Perut Buncit, Ini 10 Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan
Seperti yang dilansir dari laman siloamhospotal.com, beberapa penyebab lain yang memicu obesitas adalah sebagai berikut.
- Jarang berolahraga
- Gaya hidup sedentari (sedentary lifestyle), yaitu gaya hidup yang membuat seseorang sangat sedikit melakukan aktivitas fisik
- Kebiasaan begadang. Begadang dapat mengakibatkan produksi hormon pengatur rasa lapar, yaitu ghrelin dan leptin menjadi tidak seimbang. Hal ini dapat membuat tubuh merasa lapar hingga konsumsi makanan menjadi tidak terkontrol
BACA JUGA:Inilah 5 Daftar Minuman Ampuh Mengatasi Perut Buncit, Tawarkan Beragam Kesehatan Lainnya untuk Tubuh
- Konsumsi makanan tinggi kalori dan lemak berlebih.
- Konsumsi alkohol berlebih. Konsumsi alkohol berlebih juga dapat menurunkan produksi hormon pengatur rasa lapar dan memicu asupan glukosa berlebih yang mengakibatkan terjadinya penumpukan lemak di perut.
- Stres berlebih. Stres bisa meningkatkan produksi hormon kortisol yang dapat memengaruhi metabolisme tubuh
BACA JUGA:Cek Daftar Makanan Pemicu Perut Buncit, Nomor 2 Tiada Disangka-sangka
Jika kamu mengalami perut buncit yang disebabkan oleh diabetes, maka jangan sampai kamu membiarkan hal ini karena kondisi ini justru dapat menyebabkan komplikasi lainnya seperti diabetes, jantung, hingga penyakit lain.
3. Sembelit
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: