Timun Suri Punya Segudang Nutrisi Baik untuk Tubuh, Berikut 9 Manfaatnya Bagi Kesehatan

Timun suri juga bermanfaat menjaga kesehatan pencernaan. Sistem pencernaan akan selalu sehat jika kebutuhan serat terpenuhi.

Timun suri banyak mengandung serat, sehingga dengan mengonsumsinya secara rutin dapat mencegah sembelit.

BACA JUGA:Kuat Tangkal Radikal Bebas, Buah Naga Tawarkan 7 Manfaat Ini untuk Ibu Hamil

4. Memperbaiki masalah pengelihatan

Vitamin A yang ada pada timun suri sangat berperan penting untuk kesehatan mata. Mengonsumsi timun suri dapat membantu memperbaiki masalah pengelihatan.

5. Menjaga kesehatan kulit

Timun suri juga mengandung vitamin C, tak lupa vitamin A yang berperan penting untuk kesehatan kulit. Kedua kandungan tersebut membantu meningkatkan produksi kolagen dan dapat mencegah penuan dini akibat dari radikal bebas tentunya.

BACA JUGA:Menempelkan Kaki ke Dinding Secara Rutin, Ampuh Meredakan Kram Otot, Cek Manfaat Lainnya

6. Turunkan tekanan darah

Bagi kamu yang memiliki tekanan darah berlebih ada baiknya makan makanan yang banyak mengandung banyak mineral.

Nah, timun suri banyak seklai mengandung mineral yang dapat membantu menurunkan tekanan gula darah.

7. Menurunkan risiko anemia

Kandungan nutrisi timun suri dapat memberi manfaat dalam menurunkan risiko anemia.

Zat besi yang ada didalamnya secara tidak langsung dapat memberi energi apabula kamu punya risiko penyakit seperti ini.

BACA JUGA:6 Manfaat Jeruk Nipis yang Baik untuk Kesehatan, Mampu Membuat Kulit Makin Terawat

Sumber: