Punya Gejala Diabetes? Ini 7 Cara Efektif Mencegahnya di Usia Muda

BACA JUGA:5 Cara Cerahkan Wajah Secara Alami, Pakai Masker Pepaya Salah Satunya

Berikut adalah cara efektif mencegah diabetes yang perlu kamu ketahui, agar kamu terhidar dari risiko penyakit mematikan ini.

Mari simak ulasan selengkapnya di bawah ini.

BACA JUGA:Inilah 5 Jenis Makanan Pemicu Jerawat, Nomor 5 Paling Mempengaruhi, Yuk Hindari!

BACA JUGA:Ini Dosis dan Aturan Pakai Vitamin D Harian, Sesuaikan dengan Kebutuhan, ya!

Cara Efektif Mencegah Diabetes di Usia Muda

1. Rajin minum air putih

Rajin minum air putih menjadi salah satu solusi mencegah risiko penyakit diabetes. Cara mencegah diabetes ini dapat dilakukan sedari dini.

Sedari dini rajinlah minum air putih. Efek rajin minum air putih dapat dirasakan nanti sampai tua.

BACA JUGA:Kantor Kemenag Seluma Nyaris Terbakar Gegara Ini

BACA JUGA:6 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan Wajah, Ternyata Tidak Hanya Melembabkan Kulit

Jika dibandingkan dengan minuman berkadar gula, air putih dapat meningkatkan hidrasi tubuih secara lebih serta dapat menetralkan kadar gula dalam tubuh.

Agar rutin minum air putih, biasakan untuk membawa botol minum saat hendak pergi ke mana-mana. Lalu, sediakan juga air putih di atas meja atau di samping meja tempat tidur agar lebih mudah jika ingin menjangkaunya.

BACA JUGA:Begini Cara Hilangkan Flek Hitam di Kulit Wajah, Cukup Lakukan dengan 4 Bahan Alami Saja

BACA JUGA:4 Ragam Makanan Pantang Dikonsumsi Bareng Semangka, Nomor 1 Sebabkan Sembelit

Sumber: