5 Risiko Olahraga di Malam Hari, Ganggu Proses Metabolisme Tubuh

BACA JUGA:Cuaca Ekstrem, Nelayan Kaur Diimbau Waspada Angin Kencang dan Ombak Tinggi

Nah, jika kamu memilih untuk berolahraga di malam hari, kegiatan bersosialisasi ini bisa tertunda karena harus fokus pada olahraga.

Padahal, sosialisasi juga penting untuk menjaga kesehatan mental yang baik.

Jangan sampai niat ingin menjaga kesehatan fisik dengan berolahraga, namun malah mengambil resiko yang tidak baik untuk keselamatan jiwa dan mental kamu, ya.

BACA JUGA:Upacara Pisah Sambut Kapolda Bengkulu, Ini Pesan Irjen Pol Armed Wijaya

BACA JUGA:Cukup Pakai Kunyit Dapat Mengurangi Nyeri Saat Haid, Ini Kandungan dan Manfaat Lainnya

Itulah dia 5 risiko olahraga di malam hari. Bisa ganggu beragam masalah kesehatan. Semoga informasi ini membantu.

Sumber: