7 Manfaat Buah Kesemek untuk Kesehatan, Nomor 3 Dukung Fungsi Penglihatan

Serat: 3.6 gram. 

Kalori : 78 kilokalori. 

Karbohidrat: 20 gram.

Protein: 0.8 gram.

Lemak : 0.4 gram.

Kalsium: 6 miligram.

Fosfor: 26 miligram.

Zat besi: 0.3 miligram.

Kalium: 34.5 miligram.

BACA JUGA:Cobain Resep Olahan Teh Daun Jati Belanda Ini, Baik untuk Kesehatan

BACA JUGA:Buat Kesehatan Lebih Terjamin, Intip Kandungan Nutrisi dan Manfaat Buah Melon untuk Tubuh

1. Dapat meningkatkan imunitas

--Sumber foto: (Web/alodokter.com)

Manfaat buah kesemek untuk kesehatan yang pertama adalah membantu meningkatkan imunitas tubuh.

Hal tersebut karena buah kesemek diperkaya dengan kandungan vitamin C yang berperan dalam produksi sel darah putih sehingga tubuh menjadi lebih kebal.

Sumber: