Buat Wajah Awet Muda dan Terbebas dari Penuaan Dini, Ini 5 Jenis Makanan yang Wajib Kamu Konsumsi

BACA JUGA:Sambut MT2, Penyuluh di Lebong Bantu Petani Basmi Hama Tikus

Dikutip dari berbagai sumber Minggu (11/8/2024), ada 5 jenis makanan sehat mampu mencegah penuaan dini, bikin wajah kembali awet muda. Yuk simak ulasan selengkapnya di bawah ini.

Jenis Makanan Mencegah Penuaan Dini

1. Alpukat

Makanan pencegah penuaan dini yang pertama adalah alpukat. Buah alpukat memiliki kandungan lemak tak jenuh yang dapat berperan dalam proses pembentukan membran kulit baru yang sehat.

BACA JUGA:Peringati HUT Pramuka ke-63, Kwarda 07 Bengkulu Gelar Bakti Sosial dan Donor Darah

BACA JUGA:Power Metal Featuring Three Brothers Gebrak GOR Curup di Sosialisasi Pilkada 2024

Alpukat juga memiliki kandungan anti-oksidan yang bertugas melawan radikal bebas dalam tubuh pemicu penuaan dini.

Konsumsi alpukat dengan rutin jika ingin hasil yang maksimal. Cara mengonsumsinya mudah, dapat dibuat berbagai macam olahan seperti jus, salad, atau dimakan secara langsung.

BACA JUGA:Bapas Dampingi Proses Hukum Anak di Bawah Umur Terlibat Tawuran di Simpang 4 Kompi

BACA JUGA:Biar Gak Sulit Tidur, Coba Lakukan 6 Cara Ini untuk Mengatasi Insomnia dengan Mudah

2. Extra Virgin Olive Oil

Makanan pencegah penuaan dini yang kedua adalah extra virgin olive oil. Extra virgin olive oil dikenal sebagai salah satu minyak yang paling sehat untuk dikonsumsi secara teratur dan rutin.

Minyak yang satu ini dapat mengurangi peradangan akibat radikal bebas yang masuk tanpa diundang ke dalam tubuh.

BACA JUGA:Turnamen Mobile Legends UT Bengkulu Berlangsung Meriah, Tim SMAN 4 Rejang Lebong Rebut Juara

Sumber: