Buat Wajah Awet Muda dan Terbebas dari Penuaan Dini, Ini 5 Jenis Makanan yang Wajib Kamu Konsumsi

Buat Wajah Awet Muda dan Terbebas dari Penuaan Dini, Ini 5 Jenis Makanan yang Wajib Kamu Konsumsi

Ilustrasi. Membuat Wajah Awet Muda dan Terbebas dari Penuaan Dini, Ini 5 Jenis yang Wajib Kamu Konsumsi--(Sumber Foto: web/istockphoto)

BACA JUGA:Harga Karet Kering di Pabrik Seluma Turun Tipis Rp200 Rupiah

Selain itu, extra virgin olive oil dapat dijadikan sebagai salah satu makanan pencegah penuaan dini karena mengandung anti-oksidan yang tinggi untuk meminimalisir resiko penuaan dini.

Cara mengonsumsi extra virgin olive oil gampang, tinggal menuangkan minyak ini pada mangkok berisi salad.

BACA JUGA:5 Resep Piscok yang Mudah Dibuat, Camilan Lezat untuk Temani Waktu Santai Kamu

BACA JUGA:Potensi Menjanjikan, Petani Milenial di Kota Bengkulu Terapkan Sistem Hidroponik

3. Sayuran Hijau

Makanan pencegah penuaan dini yang ketiga ialah sayuran. Kebanyakan sayuran memiliki nutrisi-nutrisi baik dan juga rendah kalori, sehingga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi.

Ada beberapa jenis sayuran yang direkomendasikan agar rutin dikonsumsi, supaya kulit wajah tetap tampil awet muda, diantaranya sayuran hijau, tomat, brokoli, dan juga paprika.

BACA JUGA:7 Manfaat Air Rebusan Daun Pandan untuk Kesehatan, Ampuh Menetralkan Racun

BACA JUGA:Ide Menu Makan Malam, Cobain Resep Ayam Serundeng dan Sambal Terong Balado Ini, Enaknya Bikin Nambah

Beberapa jenis sayuran ini mengandung vitamin C yang kaya akan anti-oksidan serta memiliki fungsi penting dalam pembentukan kolagen. Usahakan untuk mengonsumsi sayuran minimal 2 kali dalam satu hari untuk dapatkan hasil yang maksimal.

4. Dark Chocolate

Makanan pencegah penuaan dini ke empat ada dark Chocolate. Dark Chocolate dikenal baik dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:Terlibat Adu Kambing di Kawasan Pulau Baai, Kakak Beradik Meninggal Dunia

BACA JUGA:3 Resep Jamu Rebus Ini Ampuh Atasi Asam Urat, Intip Cara Membuatnya

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: