Inilah 7 Makanan yang Mengandung Kolagen Tinggi, Bagus untuk Kesehatan Kulit

BACA JUGA:Camilan Manis Rendah Kalori, Ada Strawberry Crumble Muffin, Intip Resep dan Cara Buatnya di Sini

6. Telur

Selain daging ayam, ternyata telur juga termasuk makanan yang memiliki kandungan kolagen yang tinggi. Memang telur sendiri nggak memiliki kandungan jaringan ikat yang bisa kamu temukan pada produk hewani.

Meski begitu, putih telur ini terdapat propolis, yakni jenis asam amino lainnya yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi kolagen.

BACA JUGA:3 Resep Seblak Kuah yang Mudah Dibuat, Pedas Gurihnya Bikin Mata Melek

BACA JUGA:Cegah Peredaran Narkoba di Sekolah, Kapolda Bengkulu Gelar Audiensi Bersama SANS Bengkulu

Sementara itu, untuk bagian kuning telur ini juga memiliki kandungan kolin dan protein, yang mana bisa diubah oleh tubuh menjadi asam amino non esensial atau juga dikenal dengan glisin.

Tentu aja, glisin ini juga bisa memproduksi kolagen dan sangat diperlukan untuk fungsi tubuh kamu.

BACA JUGA:Tumbuhkan Jiwa Nasionalisme, Pemprov Bengkulu Gelar Lomba Lagu Daerah Peringati HUT RI ke-79

BACA JUGA:Polisi Patroli Kawasan Perkebunan, Imbau Masyarakat Waspada Karhutla

7. Tomat

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Tomat sebagai sayuran sekaligus buah-buahan ini ternyata mampu memproduksi kolagen.

Tomat memiliki kandungan vitamin C dengan jumlah yang tinggi, dengan begitu tubuh kamu pun dapat memproduksi kolagen secara alami.

Selain itu juga, tomat juga memiliki sifat antioksidan yang bisa mencegah radikal bebas dan kerusakan kulit.

Sumber: