Ini 5 Manfaat Buah Pala untuk Kesehatan, Salah Satunya Tingkatkan Mood

Pasalnya, buah yang satu ini mengandung antioksidan yang tentunya sayang untuk dilewatkan lantaran dapat mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas. 

BACA JUGA:Lengkapi Syarat Pendaftaran Pilwakot Bengkulu, Pasangan Dani-Sukatno Jalani Pemeriksaan Kesehatan

BACA JUGA:6 Fakta Menarik Tahu yang Jarang Diketahui, Makanan Sehat Sumber Protein

4. Mengurangi Peradangan

Manfaat buah pala yang selanjutnya adalah untuk mengurangi peradangan antara dua yang satu ini mengandung senyawa anti inflamasi yang mirip seperti menthol. 

Kandungan ini dapat membantu mengurangi peradangan dan juga rasa sakit yang dialami akibat peradangan tersebut. 

Saat kamu menggunakan buah pala sebagai bumbu masakan, maka kandungan yang ada di dalamnya dapat membantu mengurangi rasa sakit yang diakibatkan oleh luka, pembengkakan, dan juga peradangan kronis seperti artritis. 

BACA JUGA:Korupsi Dana ZIS, Mantan Ketua Baznas BS Dituntut 2,5 Tahun Penjara

BACA JUGA:Ingin Lakukan Diet Intermittent Fasting? Catat Jadwalnya! Ada 5 Pilihan Metode

5. Mengatasi Insomnia

--(Sumber : iStockPhoto)

Buah pala juga dapat membantu mengatasi insomnia atau sulit tidur karena mengandung myristicin yang dapat membantu merangsang kantuk sehingga kamu akan tidur dengan mudah. 

Bukan hanya itu saja apalagi juga mengandung magnesium yang tinggi tempat membantu mengurangi ketegangan saraf dan merangsang hormon serotonin sehingga tubuh menjadi rileks dan mengantuk. 

Oleh sebab itu buah yang satu ini dapat bermanfaat untuk mengatasi insomnia yang kamu alami. 

BACA JUGA:Komunitas Bonsai Bengkulu Gelar Festival Wujudkan Kreativitas dan Peluang Usaha

Sumber: