Cara Mengatasi Kolesterol Tinggi di Dalam Tubuh, Cukup Mengonsumsi Buah-buahan, Cek 12 Rekomendasinya Disini

3. Anggur

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Anggur menjadi salah satu buah yang ampuh atasi kolesterol tinggi di dalam tubuh. Anggur mengandung antioksidan quercetin yang dapat mencegah peradangan dalam tubuh.

Buah penurun kolesterol ini pun mengandung flavonoid yang mampu menangkal radikal bebas. Oleh karena itu, ketika kadar kolesterol sedang tinggi segera stabilkan dengan mengonsumsi buah anggur.

BACA JUGA:Waspada! Ini 5 Penyebab Penyakit Cacar Monyet yang Perlu Kamu Ketahui, Salah Satunya Kontak Cairan Tubuh

BACA JUGA:Inilah Isi Kandungan Gizi Kacang Mete, Nutrisinya Tawarkan 7 Manfaat Baik untuk Kesehatan

4. Mangga

Buah ampuh atasi kolesterol tinggi berikutnya adalah mangga. Vitamin C yang terdapat di dalam buah mangga mampu menurunkan kadar koleterol jahat.

Mangga diketahui mengandung vitamin C yang tinggi. Vitamin  pada umumnya berfungsi sebagai antioksidan pemecah lemak.

BACA JUGA:Pemkot Imbau Masyarakat Kota Bengkulu Waspada Potensi Musibah Gempa Megathrust

BACA JUGA:Polres Seluma Siapkan 4 Personel untuk Kawal Bacalon Bupati-Wakil Bupati di Pilkada 2024

5. Pepaya

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Satu lagi buah yang ampuh atasi koleterol tinggi dalam darah adalah pepaya. Pepaya mengandung antioksidan seperti likopen, vitamin C, dan vitamin E. Kandungan antioksidan in berpotensi meluruhkan lemak penyebab kolesterol di dalam darah.

6. Pir

Sumber: