Manfaat Lain Oatmeal bagi Ibu Hamil, Dipercaya Mampu Mencegah Anemia

Oat atau oatmeal ini diketahui sangat bermanfaat mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan juga baik untuk ibu hamil.

BACA JUGA:Mampu Redakan Asma, Ini 10 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan

BACA JUGA:Mau Kulit Terbebas dari Jerawat? Coba Konsumsi Buah Leci, Ini 7 Manfaat yang Bisa Didapatkan

Berkat kandungan serat yang ada di dalam oat inilah yang mampu melambatkan pemecahan gula di tubuh.

Dengan begitu, hal tersebut juga bisa mencegah adanya lonjakan gula darah dan insulin secara mendadak.

4. Merawat kulit

Selain bisa mengurangi risiko obesitas, mengonsumsi oatmeal secara rutin bisa juga bermanfaat untuk merawat kulit.

Hal ini berkat kandungan vitamin B kompleks dan antioksidan yang ada di dalam oat, mampu membantu menjaga kelembapan serta kelenturan kulit.

BACA JUGA:Luar Biasa! Ini 8 Macam Manfaat Buah Kelengkeng untuk Kecantikan

BACA JUGA:Ini 6 Manfaat Susu Kambing untuk Kesehatan yang Kamu Perlu Tahu, Lebih Baik dari Susu Sapi?

Sementara antioksidan dapat membantu perlindungan kulit sebab adanya kerusakan karena radikal bebas.

Sehingga makanan sehat ini akan sangat baik untuk ibu hamil untuk membantu merawat kulitnya.

5. Baik untuk kesehatan pencernaan

Manfaat lain oatmeal untuk kesehatan ibu hamil yakni dapat membuat pencernaan makin sehat.

Sumber: