Manfaat Lain Oatmeal bagi Ibu Hamil, Dipercaya Mampu Mencegah Anemia

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat oatmeal bagi ibu hamil.

Manfaat oatmeal untuk ibu hamil

1. Mencegah anemia

Diketahui manfaat oatmeal untuk ibu hamil yakni dapat mencegah anemia.

Hal ini berkat kandungan zat besi yang ada di dalamnya, mampu mencegah anemia yang kerap dialami ibu hamil.

Diketahui zat besi ini dapat membantu untuk proses pembentukan sel darah merah pada tubuh, sehingga dapat mengendalikan kadar hemoglobin (Hb) dengan mudah.

Jika kamu kekurangan zat besi selama masa kehamilan, maka akan berisiko terkena anemia dan kadar Hb rendah.

BACA JUGA:9 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan, Nomor 7 Bantu Atasi Gangguan Pernapasan, Cek yang Lain

BACA JUGA:9 Manfaat Kentang untuk Wajah, Nomor 6 Atasi Kulit Berminyak, Cek yang Lainnya di Sini

Untuk itu, oatmeal menjadi salah satu makanan yang direkomendasikan untuk mencegah anemia bagi ibu hamil.

2. Mendukung perkembangan otak janin

Diketahui oatmeal termasuk jenis makanan yang memiliki sumber asam folat.

Kandungan ini memiliki fungsi yang penting untuk membantu perkembangan sistem saraf dan otak bayi.

Bahkan dengan mengonsumsi oatmeal secara rutin bisa terhindar dari risiko penyakit tertentu.

3. Mengurangi risiko obesitas

Sumber: