Kaya Nutrisi, Ini 6 Manfaat Daun Ubi Jalar untuk Ibu Hamil, Bisa Jadi Sumber Folat Lho, Moms!

Berbagai jenis nutrisi ini penting dan diperlukan untuk perkembangan tulang, gigi, dan organ vital janin. 

Oleh sebab itu, dengan mengonsumsi daun ubi jalar, ibu hamil dapat membantu memastikan bahwa janin mendapatkan asupan nutrisi yang cukup untuk tumbuh dengan sehat.

BACA JUGA:6 Daftar Makanan yang Baik untuk Pencernaan, Salah Satunya Konsumsi Sayuran Hijau

BACA JUGA:Punya Komedo Hitam? Yuk Hilangkan dengan Putih Telur, 1 Bahan Dapur Ampuh Mengatasi Masalah Wajah, Cek Caranya

4. Membantu Mengatasi Masalah Pencernaan

Selama kehamilan, banyak ibu hamil mengalami masalah pencernaan, seperti sembelit. 

Maka daun ubi jalar ini dapat membantu mengatasinya lantaran kaya akan serat, yang dapat membantu melancarkan sistem pencernaan. 

Oleh sebab itu, dengan mengonsumsi daun ini secara rutin dapat membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan pencernaan ibu hamil.

BACA JUGA:Khusus Wajah! Ini 10 Cara Menghilangkan Komedo Pakai Bahan Alami

BACA JUGA:Guru Honorer SLB Terancam Tak Bisa Ikut Seleksi PPPK, Ini Penyebabnya

5. Menjaga Kesehatan Jantung

--(Sumber : iStockPhoto)

Kandungan kalium dalam daun ubi jalar dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil pada ibu hamil. 

Hal ini sangat penting bagi ibu hamil yang seringkali berisiko mengalami tekanan darah tinggi. 

Dengan rutin mengonsumsi daun ubi jalar, maka ibu hamil dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah komplikasi yang mungkin terjadi.

Sumber: