5 Efek Samping Konsumsi Buah Alpukat Berlebihan, Kamu Perlu Tahu Ini!

BETVNEWS - Selain manfaat yang baik untuk kesehatan, ada beberapa efek samping konsumsi buah alpukat yang perlu diketahui.

Buah alpukat diketahui menyimpan banyak manfaat bagi tubuh, hanya saja jika dikonsumsi berlebihan bisa menyebabkan masalah kesehatan.

Meski enak dan manis, ternyata buah alpukat tidak disarankan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang banyak.

BACA JUGA:Buah Alpukat Ampuh Menjaga Kesehatan Mata, Cek Manfaat Lengkapnya di Sini!

BACA JUGA:8 Efek Samping Asam Jawa Bagi Kesehatan, Bikin Ragam penyakit Ini Makin Parah, Cek Disini

Buah berkulit hijau ini mempunyai beberapa kandungan seperti karbohidrat, serat, dan protein penting bagi kesehatan tubuh.

kandungan lainnya yakni kalium, magnesium, lutein, folat, dan aneka vitamin, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.

Tak heran jika beberapa nutrisi tersebut mampu membantu menjaga kesehatan tubuh, namun tetap kamu perlu mengonsumsi buah ini secukupnya saja.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa efek samping konsumsi buah alpukat yang perlu diketahui.

BACA JUGA:Intip Sederet Manfaat Jamu Kunir Asem Bagi Kesehatan, Bantu Meredakan Nyeri Haid

BACA JUGA:Cukup Konsumsi Air Rebusan Daun Pandan, Ini Khasiat yang Bisa Dirasakan untuk Kesehatan Tubuh

Efek samping konsumsi buah alpukat berlebihan

1. Malnutrisi 

Sumber: