Ini 7 Manfaat Buah Jambu Biji untuk Daya Tahan Tubuh hingga Kesehatan Kulit, Cek Khasiat Lainnya Disini

Jambu biji kaya akan serat sehingga bisa digunakan untuk melancarkan sistem pencernaan. Serat daam jambu biji mampu mencegah sembelit serta menjaga kesehatan usus.

5. Menjaga kesehatan mata

Selain vitamin C, jambu biji juga memilki kandungan vitamin A yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Vitamin A dapat mendukung fungsi membran konjungtiva serta kornea mata.

Jika kekurangan vitamin A, maka seseorang bisa terserang berbagai gangguan pada mata, misalnya rabun jauh atau kebutaan pada anak-anak.

BACA JUGA:Cagub Nomor 1 Helmi Hasan Dilaporkan ke Bawaslu Terkait Dugaan Penyalahgunaan Migor Bersubsidi

BACA JUGA:Sukses Jalankan Tugas, Paskibraka Kota Bengkulu 2024 Belum Terima Reward

6. Menurunkan tekanan darah dan kolesterol

Manfaat lain dari jambu biji adalah menurunkan tekanan darah dan kolesterol. Hal ini karena jambu biji mengandung serat dan vitamin C yang tinggi.

Maka dari itu, bagi yang memiliki tekanan darah dan kolesterol tinggi bisa mempertimbangkan untuk mengonsumsi jambu biji.

BACA JUGA:Sukses Jalankan Tugas, Paskibraka Kota Bengkulu 2024 Belum Terima Reward

BACA JUGA:Efek Samping Makan Ayam Berlebihan, Ini 7 Hal yang Perlu Diketahui

7. Menjaga Kesehatan Kulit

Vitamin C dan antioksidan dalam jambu biji membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, seperti sinar UV matahari.

Konsumsi jambu biji secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan kulit, mencegah penuaan dini, dan meningkatkan elastisitas kulit.

BACA JUGA:Pasar Tumbuh di Jembatan Bentiring Beroperasi Tanpa Izin

Sumber: