Tempe Baik untuk Kesehatan Tubuh, Ini 8 Manfaat yang Akan Dirasakan

Berkat kandungan asam lemak omega-3 yang ada di dalam tempe tersebut bisa meningkatkan fokus, ingatan, hingga memperbaiki susana hati.

8. Mencegah osteoporosis

Manfaat mengonsumsi tempe bagi kesehatan yang perlu diketahui yakni bisa mencegah osteoporosis.

Hal ini dikarenakan makanan tersebut punya kandungan kalsium yang banyak, yakni mineral yang dapat menjaga tulang tetap kuat.

Bukan hanya kalsium, tempe juga punya kandungan fosfor dan kalium yang mampu menunjang kesehatan tulang.

BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini Jenis-Jenis Sinar UV dan Pengaruhnya untuk Kesehatan

BACA JUGA:Sudah Tahu? Ini 5 Manfaat Kuaci untuk Kesehatan, Jadi Sumber Antioksidan hingga Bantu Atur Berat Badan

Inilah beberapa manfaat dari konsumsi tempe untuk kesehatan yang perlu diketahui. Semoga membantu.

Sumber: