Jangan Coba-coba! 5 Kebiasaan Buruk Ini Mampu Picu Asam Lambung hingga GERD, Cek di Sini

Mengonsumsi makanan yang tidak aman sangat fatal bagi penderita asam lambung.

Beberapa makanan atau minuman yang harus dihindari penderita GERD di antaranya yang memiliki rasa pedas, kecut, tinggi asam, berkarbonasi, mengandung alkohol, atau mengandung kafein seperti kopi.

BACA JUGA:Menimbulkan Reaksi Alergi, Ini 8 Efek Samping Buah Kiwi untuk Kesehatan Jika Dikonsumsi Berlebihan

BACA JUGA:Harimau Sumatera Masuk Perangkap BKSDA di Bengkulu Utara

4. Minum terlalu Banyak saat Makan

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Kebiasaan yang dapat memicu GERD berikutnya yaitu minum terlalu banyak saat makan.

Penderita GERD dianjurkan untuk tidak mengonsumsi terlalu banyak air saat makan, karena kebiasaan tersebut dapat mengakibatkan peningkatan volume di dalam lambung.

Akibatnya dapat memudahkan terjadinya refluks atau aliran balik isi lambung ke kerongkongan.

BACA JUGA:Cek Kandungan Nutrisi Buah Kiwi, Ini Ragam Manfaatnya Bagi Kesehatan dan Kecantikan

BACA JUGA:Mengenal Apa Itu Detoksifikasi untuk Keluarkan Racun dari Tubuh, Begini Cara Kerjanya!

5. Berbaring setelah makan

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Kebiasaan terakhir yang sering dilakukan dan perlu dihindari adalah berbaring setelah makan karena dapat membuat asam lambung naik ke kerongkongan.

Kebiasaan yang satu ini amat sangat harus dihindari. Selain memicu asam lambung juga dapat memicu sakit pencernaan.

Sumber: