Ini 7 Dampak Konsumsi Teh Berlebihan, Salah Satunya Dapat Meningkatkan Risiko Anemia

Sehingga tidak disarankan untuk ibu hamil mengonsumsi minuman ini secara berlebihan, karena dapat menyebabkan keguguran dan berat badan bayi lahir rendah.

Ibu hamil bisa mengonsumsi minuman lain yang tidak memiliki kandungan kafein tinggi, atau mengonsumsi minuman ini sesuai kebutuhan.

4. Kurang tidur

Efek samping lainnya yang bisa kamu rasakan jika mengonsumsi teh berlebihan yakni jadi kurang tidur.

BACA JUGA:Cukup Kurangi Konsumsi Kafein, Bisa Membantu Menjaga Kesehatan Mental, Cek Cara Lainnya

BACA JUGA:6 Manfaat Lobak untuk Kesehatan, Jaga Sistem Pencernaan hingga Kesehatan Jantung

Pasalnya kandungan kafein yang ada di dalam teh tersebut, dapat mengganggu siklus tidur seseorang.

Sementara hormon melatonin ini memberi sinyal ke otak yang menandakan sudah waktunya tidur.

Dengan mengonsumsi teh berlebihan, hal tersebut bisa menghambat produksi melatonin, sehingga membuat kualitas tidur menjadi buruk.

5. Mual

Konsumsi teh berlebihan bisa juga membuat seseorang mengalami mual, khususnya jika diminum pada saat perut kosong.

BACA JUGA:Air Rebusan Serai Bermanfaat untuk Kesehatan, Ini 7 Penyakit yang Bisa Diatasi, Cek Daftarnya di Sini

BACA JUGA:9 Manfaat Rutin Minum Air Rebusan Serai Bagi Wanita, Meredakan Nyeri Haid hingga Kesehatan Kulit

Teh ini memiliki sifat astrigen tanin yang bisa mengiritasi jaringan pencernaan, bahkan bisa menyebabkan gejala tidak nyaman, mual dan sakit perut.

6. Sakit maag

Sumber: