Jarang Disadari, Ini 7 Gejala Seseorang Mengalami Stres, Apa Saja?

Lantas, bagaimana cara mengetahui seseorang mengalami stres?

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ulasan mengenai 7 gejala seseorang mengalami stres.

BACA JUGA:Kajati Bengkulu Hadiri Upacara Peringatan HUT Provinsi Bengkulu ke-56

BACA JUGA:Cara Mudah Meredakan Kolesterol, Cukup Konsumsi Bahan Dapur Ini

Gejala Seseorang Mengalami Stres

1. Perubahan emosi

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Perubahan emosi menjadi salah satu tanda paling umum yang terjadi pada pengidap stres.

Kondisi ini menyebabkan seseorang mudah gusar, mudah frustasi, dan suasana hati menjadi mudah berubah-ubah alias mood swing.

Orang yang mengalami stres umumnya akan sulit untuk menenangkan pikiran, merasa rendah diri, kesepian, bingung, menghindari orang lain, sulit mengendalikan diri, hingga depresi. 

BACA JUGA:Kajati Bengkulu Hadiri Upacara Peringatan HUT Provinsi Bengkulu ke-56

BACA JUGA:Cara Mudah Meredakan Kolesterol, Cukup Konsumsi Bahan Dapur Ini

2. Gejala Fisik

Perubahan kondisi fisik juga bisa menjadi salah satu tanda seseorang mengalami stres.

Hal ini menyebabkan seseorang mudah merasa lemas, pusing, migrain, gangguan pencernaan, nyeri otot, serta jantung berdebar.

Sumber: