Ini Manfaat Bayam Merah yang Ditawarkan, Dipercaya Dapat Mencegah Anemia

BACA JUGA:Tidak Hanya Kesehatan, Pisang Batu Siapkan 10 Manfaat Ini untuk Kecantikan

BACA JUGA:Berbahaya untuk Kesehatan, Ini 5 Efek Samping Pisang Batu Jika Dikonsumsi Tidak Wajar

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat bayam merah bagi kesehatan yang perlu diketahui.

Manfaat bayam merah untuk kesehatan

1. Mampu mencegah anemia

Tanaman jenis ini termasuk dalam sayuran penambah darah, khususnya ibu hamil dan ibu nifas yang diketahui lebih rentan kekurangan darah.

Hal ini ditunjukkan melalui penelitian bahwa terdapat peningkatan jumlah hemoglobin yang tinggi dari hasil pemberian ekstrak bayam merah bagi ibu nifas dalam waktu 14 hari.

Dengan kandungan zat besi yang dimiliki bayam merah, hal tersebut memberikan peningkatan produksi sel darah merah, terlebih bisa menyehatkan metabolisme tubuh.

Tak hanya itu, bayam jenis ini juga memiliki kandungan vitamin C yang bisa menyerap zat besi lebih optimal di dalam tubuh.

BACA JUGA:Manfaat Lain Salad Buah bagi Kesehatan Ibu Hamil, Ampuh Mencegah Kolesterol Tinggi

BACA JUGA: Kaya Nutrisi, Ini 5 Manfaat Minyak Biji Labu untuk Kesehatan, Bisa Jaga Kesehatan Jantung

2. Menjaga kesehatan mata

Tanaman bayam merah ini diketahui bisa meningkatkan penglihatan mata.

Kaya akan vitamin A, sayuran i9ni baik untuk kesehatan mata, sehingga penglihatan semakin meningkat.

Sumber: