Hindari 8 Makanan Penyebab Jerawat di Wajah, Buat Breakout Makin Parah

6. Makanan yang Digoreng

Makanan penyebab jerawat yang harus kamu hindari adalah makanan yang digoreng menggunakan minyak goreng.

Makanan yang dimasak dengan banyak minyak atau lemak, seperti gorengan, dapat meningkatkan produksi minyak di kulit yang berkontribusi pada timbulnya jerawat.

BACA JUGA:Jelang Akhir 2024, Transaksi Gadai Emas di Bengkulu Meningkat 60 Persen

BACA JUGA:Luar Biasa! Ini Dia 10 Manfaat Ikan Salmon Ketika Dikonsumsi oleh Si Kecil

7. Makanan Tinggi Lemak Omega-6

Makanan penyebab jerawat yang mesti kamu hindari selanjutnya yaitu makanan tinggi lemak omega-3.

Minyak nabati seperti minyak jagung, minyak kedelai, dan margarin yang tinggi asam lemak omega-6 dapat menyebabkan inflamasi, yang bisa memperburuk jerawat.

8. Kacang-kacangan Tertentu

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Terakhir, makanan pemicu jerawat ialah kacang-kacangan.

Beberapa kacang, seperti kacang tanah, bisa meningkatkan produksi sebum di kulit bagi sebagian orang, sehingga memperparah jerawat.

BACA JUGA:Maling Terekam CCTV Bawa Kabur Sepeda Motor Karyawan Indomaret di Bengkulu

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Ikan Salmon Mentah bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Sekali Diketahui

Demikian 8 makanan penyebab jerawat di wajah. Kurangi mengonsumsi makanan-makanan ini dan menggantinya dengan makanan yang lebih sehat.

Sumber: