Kaya Akan Nutrisi, Ketahui 10 Manfaat Kubis Merah bagi Wanita Berikut Ini

BACA JUGA:Tiba di Rumah Duka, Jasad Pendaki Seluma yang Tewas di Gunung Dempo Langsung Dimakamkan

9. Mengurangi Risiko Kanker

Senyawa glukosinolat pada kol merah memiliki sifat antikanker dengan membantu tubuh menghilangkan racun dan mencegah pertumbuhan sel kanker.

10. Membantu Mengatasi Peradangan

Kol merah kaya akan antioksidan dan memiliki sifat antiinflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh, termasuk nyeri sendi atau gejala menstruasi.

BACA JUGA:Ini Manfaat dari Teh Oolong bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Mengurangi Gejala Rematik

BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Raih Indeks SPBE Tertinggi Ketiga se-Sumatera

Tips Mengonsumsi Kubis Merah untuk Wanita

• Makan mentah dalam bentuk salad untuk manfaat maksimal.
• Tambahkan ke dalam smoothie untuk camilan sehat.
• Tumis ringan dengan sedikit minyak zaitun.
• Konsumsi sebagai fermentasi (kimchi atau sauerkraut) untuk manfaat probiotik.

BACA JUGA:Akhir Tragis Perampok Grosir di Kepahiang, Meninggal Dunia di RS Bhayangkara

BACA JUGA:Ribuan THL Pemprov Bengkulu Dirumahkan, Begini Kata Pemerhati Rakyat Kecil

Demikian ulasan tentang apa saja manfaat kubis merah untuk wanita. Semoga informasi ini membantu.

Sumber: