Suka Konsumsi Terong Belanda? Ternyata Ini 7 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

--(Sumber : iStockPhoto)

Manfaat terong Belanda untuk kesehatan berikutnya adalah dapat membantu mendukung kesehatan pencernaan berkat kandungan serat yang ada di dalamnya. 

Serat ini membantu melancarkan pergerakan usus, mencegah sembelit, dan mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus. 

Dengan pencernaan yang sehat, maka tubuh dapat lebih optimal menyerap nutrisi dari makanan sehingga tidak heran jika buah ini juga cocok dikonsumsi sebagai bagian dari diet tinggi serat untuk menjaga berat badan ideal.

BACA JUGA:7 Hari Traffic Light di Simpang 4 Jalan Mangga Raya Mati, Pengendara Keluhkan hampir Ditabrak Ibu-ibu

BACA JUGA:STuEB Desak Penutupan PLTU Teluk Sepang di 100 Hari Kerja Presiden Prabowo

6. Melindungi Tubuh dari Peradangan

Terong Belanda juga mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh dan melindungi tubuh dari peradangan. 

Hal ini sangat bermanfaat karena peradangan kronis sering dikaitkan dengan berbagai penyakit serius, seperti diabetes, artritis, dan penyakit jantung.

Oleh sebab itu, dengan rutin mengonsumsi terong Belanda, tubuh mendapatkan perlindungan ekstra dari kerusakan jaringan akibat peradangan.

BACA JUGA:Tiga Hari Kedepan Seluruh Wilayah di Provinsi Bengkulu Berpotensi Diguyur Hujan Lebat

BACA JUGA:Ditipu Teman Baik Modus Arisan Online, Wanita di Bengkulu Lapor Polisi

7. Meningkatkan Energi dan Stamina

Kandungan vitamin B kompleks yang ada di dalam terong Belanda membantu meningkatkan metabolisme energi dalam tubuh. 

Vitamin ini dapat membantu mendukung fungsi enzim yang mengubah makanan menjadi energi sehingga tubuh tetap berenergi sepanjang hari. 

Sumber: