Tidak Hanya Biji Matahari, Masih Ada 5 Jenis Kuaci Sebagai Camilan Sehat yang Jarang Diketahui, Kenali!

Selain kuaci biji bunga matahari, ada pula kuaci dari biji semangka yang merupakan pilihan yang menarik, terutama di beberapa negara di Timur Tengah. 

Biji semangka yang dipanggang memberikan rasa yang renyah dan gurih sehingga membuatnya menjadi camilan yang digemari. 

Selain rasanya yang lezat, kuaci biji semangka juga kaya akan protein dan lemak sehat serta berbagai mineral seperti zat besi dan magnesium. 

Kandungan ini tentu menjadikannya pilihan camilan yang bergizi, terutama bagi mereka yang ingin meningkatkan asupan nutrisi tanpa menambah banyak kalori. 

Selain itu, kuaci biji semangka juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.

BACA JUGA:Mengonsumsi Kuaci Berlebihan Dapat Menimbulkan Efek Samping, Ini 5 Bahayanya untuk Tubuh

BACA JUGA:Modal Baca Artikel Bisa Dibayar Rp100.000 Per Harinya, Tertarik? Cek Aja Aplikasinya Disini!

3. Kuaci Biji Labu  

--(Sumber : iStockPhoto)

Jenis kuaci selanjutnya adalah kuaci biji labu atau pepitas yang memiliki rasa yang sedikit manis dan tekstur yang renyah. 

Biasanya, biji labu ini akan disangrai dan dapat disajikan dalam keadaan alami atau dibumbui dengan garam atau rempah-rempah. 

Kuaci biji labu kaya akan zat besi, magnesium, dan antioksidan yang berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Selain itu, kandungan omega-3 dan omega-6 dalam biji labu juga bermanfaat untuk kesehatan jantung. 

Bahkan, kuaci biji labu ini juga dikenal dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah sehingga sangat baik untuk kesehatan jangka panjang.

BACA JUGA:Modal Baca Artikel Bisa Dibayar Rp100.000 Per Harinya, Tertarik? Cek Aja Aplikasinya Disini!

Sumber: