Waspada Konsumsi Gambas Berlebih, Bisa Membuat Ibu Hamil Keguguran, Ini Alasannya!

BETVNEWS - Gambas atau sayur oyong adalah salah satu sayuran yang aman dikonsumsi asal tidak berlebihan.

Seperti yang diketahui, apapun yang dikonsums secara berlebihan pasti menimbulkan potensi efek samping.

Nah, untuk memahami keamanan konsumsi dari sayur dengan nama latin Luffa acutangula ini, penting mengetahui kandungan gizi yang berpotensi memicu dampak negatif pada tubuh.

BACA JUGA:Tak Hanya Mencegah Diabetes, Ini Manfaat Lain Gambas untuk Kesehatan, Cek di Sini!

BACA JUGA:Milki Karaktersitik yang Berbeda, Kenali Jenis-jenis Daun Sirih, Ada Sirih Hijau hingga Sirih Gading

Sayur gambas merupakan sumber nutrisi yang baik. Buah oyong muda mengandung setidaknya vitamin A, vitamin C, vitamin K, folat, kalium, dan juga serat.

Mengonsumsi sayur gambas secara teratur dipercaya bisa memberi ragam manfaat kesehatan, diantaranya seperti mencegah diabetes, menjaga mata, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh hingga sistem pencernaan.

BACA JUGA:Resep Enak Membuat Olahan dari Tempe, Cobain Sajian Tumis Goreng Kikil Ini

BACA JUGA:Klaim Uang Gratis di Aplikasi, Ikuti Cara Ini untuk Dapat Reward Tanpa Ribet

Selain itu, tidak hanya kesehatan, sayur gambas ikut memiliki manfaa bagi kecantikan.

Sebuah studi menunjukan bahwasannya eksrak Luffa acutangula memiliki efek antioksidan serta antiinflamasi yang berpotensi mengatsi jerawat secara alami.

Meski mempunyai kandungan nutrisi yang melimpah, tentu mengonsumsi sayur gambas secara berlebihan tidak baik untuk kesehatan.

BACA JUGA:Dorong Sektor Produksi Bergeliat, BRI Salurkan KUR Rp69,8 triliun ke 8,3 Juta Debitur UMKM

BACA JUGA:Kembali Cetak Prestasi Global, BRI Institusi Keuangan No.1 di Indonesia di Daftar Fortune Southeast Asia 500

Sumber: